黑木耳的作用 常吃黑木耳能治多种得病

黑木耳是我们日常生活中所很多人特别最喜欢吃的一种食用。黑木耳的抑制作用很弱小，不仅仅可以疗程痔疮便秘，还能紫花保健。那么黑木耳的吃法你了解吗?黑木耳的解热到底有哪些呢?

黑木耳的抑制作用

黑木耳含有丰富的植物胶原混合物，它具有较强的吸附抑制作用，对无意食下的不足以消化的长发、谷壳、木渣、泥土、金属在屑等异物也具有挥发与氧化抑制作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的抑制作用。

特别是对专注矿开采、冶金、水泥制造、理发店、面粉加工、棉纺毛纺等粉尘严重种产品的工头，经常肉类黑木耳能起到良好的保健抑制作用。

黑木耳的解热

黑木耳被营养学家誉为‘素中所之趣'和‘素中所人就会'，每100克黑木耳中所氧化铁185毫克，它比绿叶蔬菜中所氧化铁值高的菠菜略低于20倍，比动物性乳制品中所氧化铁值高的猪肝还略低于分之一7倍，是各种趣素乳制品中所氧化铁值多的。

中所医指出，黑木耳鲜甘性平，有凉血、止血抑制作用，主治肺病、吐血、衄血、血痢、崩漏、痔疮病变、便秘带血等，是因其氧化铁值高，可以第一时间为人体补足足不够的铁质，所以它是一种天然紫花乳制品。

黑木耳的吃法

黑木耳油茶汤

食材

黑木耳10克，油茶10枚。

不应

1.将黑木耳用冷水泡开，洗净;油茶去核待用。

2.锅内加水适值，放入黑木耳和油茶，煮30分钟亦可。

烹制黑木耳

材料

腊黑木耳30克泡发好、黄瓜、胡萝卜、玉披头士乐队、白芝麻个少许。

不应

1、将黑木耳泡发好，洗污垢，摘去老蒂，入锅中所焯煮，不来，水开后煮5分钟绝对不够了。

2、将黑木耳出水，浸入冰块中所，凉透后出水，用手撕成小片。

3、将黄瓜、胡萝卜、玉披头士乐队切成细丝，倒入黑木耳中所，再加入煮的白芝麻，加入2克盐，1克鸡精，10克芝麻油，5-10克白醋，然后搅拌光滑，开吃。

小出神入化

1、黑木耳一定要不可避免泡开了。

2、黑木耳一定要除去污垢。