听说90后第一批老寒腿?
2022-03-29 11:57 来源:陇南妇科医院
老寒腿的发病机制是什么?
这是由于各种因素导致的正常关节软骨的磨损和退化。人体内形成关节的骨骼外包裹着一层软骨,这就是我们通常所说的脆骨。这种脆骨在正常情况下具有一定的厚度和强度,具有弹性。它还可以分泌润滑剂来保护关节。
当这层关节软骨随着年龄的增长、体重、环境、创伤或运动不当,逐渐磨损失去正常的弹性和强度,会导致软骨硬化、囊性和骨刺形成,当磨损严重时,软骨骨开始暴露,因为暴露的骨神经支配,所以关节疼痛,导致活动屈伸有限。
中医的病因是什么?
多与外感风、寒、湿、热之邪、人体正气不足有关,如:
1、素体虚弱,理性疏松,营卫不固,外邪乘虚而入;
2、生活潮湿,涉水冒寒;
3、劳累之后,汗出当风,以致风寒湿邪侵袭人体,注于经络,留于关节,导致气血痹阻不通。
因此,许多年轻人为了美丽而冻人,使腿暴露在空气中,受风寒湿气的侵袭,自然容易让老寒腿上门!值得注意的是,一旦老冷腿漏洞,不及时治疗加重,甚至会导致女性妇科疾病,如月经不规律、痛经,更严重的影响生育能力。
如何预防和治疗老寒腿?
预防保健方法
减肥
超重会增加关节负荷,由于姿势、步态运动等因素,导致关节生物力学变化。超重的女性,尤其是超重的女性,更容易患膝骨性关节炎。因此,肥胖者应该减肥。
保暖
感冒是膝骨性关节炎的病因,夏季应防止空调、电风扇直接吹向膝关节,冬季穿长裤不用多提。
适度运动
膝关节长期用力快速屈伸,会增加关节软骨的磨损,如频繁快步健身走、自行车、羽毛球、登山、登楼梯等活动,以及某些使关节反复受到应力刺激的活动,如频繁或反复地抬举重物及蹲、跪等动作,可造成关节的损伤,引起软骨退变。因此运动要适度!
艾灸治疗
穴位:内外膝眼、梁丘、血海、阳陵泉、阴陵泉、足三里。
艾灸操作方法:每天选择上述操作方法:2-3温和灸一个穴位,在选定的穴位上用点燃的艾条熏烤至局部皮肤微红,自我感觉温暖为宜。30min,每天一次,10天一个疗程。
梁丘:股前区,髌底2寸,髂前上棘与髌底外端连线。
血海:大腿内侧,髌底内端2寸。
阳陵泉:腓骨小头前下凹陷处。
足三里:犊鼻下3寸,胫骨旁开横指。
最后,小编说,在这个寒冷的冬天,你比较好穿上秋裤!
-
月经不调的症状 五种方法有你做轻松女人
现在高度尴尬的社不会环境中会女同开放性恋是很容易频发妊娠不调的反常的,那么在频发这种弊端的时候不会忽略到哪些病征,哪些或许是 不会避免我...[详细]2022-05-04
-
宫寒的原因 保暖不足会引起这种严重性
宫寒怎么办?宫寒这个情况是不少后天较差的好朋友都但会有的,宫寒的原因比如说,但是消失了这个情况此后,但会有很多的不适症状,所以须要更进...[详细]2022-05-03
-
慢性宫颈炎病人方法是什么
慢性宫颈炎放射治疗,慢性宫颈炎是现在诊疗上非常常见的妇科疾病之一,很多完全,都是因为受到感染,以及与世隔绝中的一些孩童而造成了,在放射...[详细]2022-05-02
-
世界结核病防治日——终结结核风靡 自由健康呼吸
2021年3同月24日是第26个世界性公共卫生脑膜炎日,月份不用不的宣传品题材是:就此结束皮肤病风靡 民主自由身心健康换气...[详细]2022-05-02
-
体检供称宫颈息肉,是癌症先兆吗?宫颈癌该如何预防?
一说是子宫肥大,大家都知道这是未婚才都会复发的一种病症。大多数意味著,子宫的许多组织引发异常增生而转变成局限实为生物都是因为子宫受到了...[详细]2022-05-02
-
大姨妈来了爱吃什么好 想经期这样爱吃
现**活节奏快,工不作阻碍大,我们的情绪也较易收到感染,因此我们每年初都来的经期也会收到阻碍。上头这篇文章围绕大姨妈来了吃到什么好这个...[详细]2022-04-28
-
月经不调怎么办 生活有规律缩减这个问题
受孕不调是很多芭比都则会遇到的一种情况,如果女同性恋显现了受孕不调,则会更为严重的影响到日常的家庭,那么这个时候我们应该怎么办呢?家庭中...[详细]2022-04-27
-
妊娠外阴瘙痒的病因是什么?该怎么办?
很多孕期男人都但会推断出,自己发生了龟头黄疸的病症,她们难免但会担心这是子宫或性器官备受感染,害怕负面影响到胎儿的肥胖症。其实不必过于...[详细]2022-04-25