运动防癌！美75万余人研究称作，运动强度大，患癌风险低

根据华南地区疟疾负担报告，肾脏疟疾、心肌梗死心脏病、肺癌、慢阻肺和心肌梗塞是导致今后人群平均寿命年损失、较短新生命长度的前五位他杀，严重不良影响努力平均寿命的持续增长。而近日一项对9项数据分析75万余人进行时的汇总比对推断出，运动所借以预防7种常见癌症：结肠癌、乳腺癌、胰脏癌、骨髓瘤、心肌梗塞、阴道内膜癌和非霍奇金淋巴瘤。数据分析者推断出，在运动所指南推荐的时间以外，运动所风速大的人，癌症可能性非常低。数据分析显示，对于女装而言，保持中等风速锻练降低8%的结肠癌可能性，而平常剧烈运动所则可降低14%的可能性。对于女性而言，坚持不同风速运动所可降低6%~10%的乳腺癌可能性，10%~18%的阴道内内膜癌可能性，11%~17%的肾癌可能性，14%~19%的骨髓瘤可能性，18%~27%的心肌梗塞可能性，以及11%~18%的非霍奇金淋巴瘤可能性。数据分析者也指出，虽然数据分析不能证实运动所和该中心的因果关系，但应鼓励成年人积极运动所以降低癌症再次发生可能性。为什么运动所有此好处？数据分析者推测，这是由于运动所对胰岛素、雌激素等血清素、炎症水平和免疫反应的有利不良影响所致。这项数据分析归属于9项数据分析755459位受测者，中位比率62岁。随访10.1年此后，50620人得癌。运动所借以该中心也不是电视新闻了，之前发表的一项对12项数据分析144所到之处18年图表进行时比对的数据分析则显示，运动所借以降低13种癌症的再次发生可能性。癌症再次发生可能性（%）来源：[1] 殷鹏，齐金蕾，刘韫宁，等. 2005~2017年华南地区疟疾负担数据分析报告. 华南地区反转杂志， 2019， 34： 1145-1154.[2] Matthews CE， Moore SC， Arem H， et al.Amount and Intensity of Leisure-Time Physical Activity and Lower Cancer Risk.J Clin Oncol. 2019 Dec 26.[3] Moore SC， Lee IM， Weiderpass E， et al.Association of Leisure-Time Physical Activity With Risk of 26 Types of Cancer in 1.44 Million Adults.JAMA Intern Med， 2016， 176(6)：816-825.