吃什么缓和痛经 缓和痛经的方法有哪些(13)

加剧痛经的食物

绿叶蔬菜

绿叶蔬菜对男同性恋双脚不止一个优点，经期男同性恋败血症同时带走很多急电元素，绿叶蔬菜高含量的独特的急电元素可以起到一个极佳的补充，另外它们还高含量独特的较高细丝，这对经期消化道问题起到一个极佳的设法。

籽

受孕前夕，男同性恋的双脚需能量来行经。籽内高含量非常独特的身体健康脂肪酸以及ω-3胆固醇，比那些垃圾冰淇淋的水分不够充盈，所以经期选择性地不吃籽冰淇淋对行经顺畅不够有优点。

新鲜蔬果

新鲜蔬果在什么时候不吃对双脚都有优点，尤其是经期前后需多不吃。蔬果能够极佳地依靠双脚消化道系统的平衡，身体健康的消化道系统是必需不痛经的一个前提保障，所以趁受孕来之前，回来挪用好你的新鲜蔬果吧!

五谷杂粮

就像蔬果一样，粗粮中的细丝可以设法你保持一个身体健康的消化道系统。五谷杂粮中还高含量相联单糖，它提供了重要的脂肪酸酸和磷。

肥肉

经期男同性恋双脚会流失很多急电，所以需摄入更多多的急电来补足所丧失的，以避免高血压症状，肥肉中高含量独特的急电元素，所以经期可以通过多不吃肉来补充急电。如果你不是一个肉食者，仅仅通过其它手段来补充了。

番薯

番薯不吃起来香甜鱼肉，且高含量单糖，营养独特。番薯属于较高水分蔬果，掺入的独特脂肪酸酸A可加强人体内生长，增强机体对疾病的抵抗力，且有助于依靠正常的双眼。番薯掺入的柠檬酸可加强食欲，设法消化道，同时对管控自主神经系统很益处。

麻黄

作为变经活血红皮的好药，男同性恋用来治疗法受孕，变受孕、养肝血，治黄褐棕、老年棕等各种棕，效果还是极佳的。

如果用来治疗法，麻黄还四人、身、尾。麻黄头红皮效用明显，麻黄身则比较平和，麻黄尾的效用则是活血。如果作为保健，也不应一定要区分，整个打粉就可以了。

可以在心理疾病用药，可以加重痛经的症状;用麻黄炖鸡，在受孕污垢此后生食，再放入一些子、红枣，可以红皮。在立冬过后，还可以用麻黄粉炖牙齿、炖羊肉，这也是一款有名的红皮食疗方。

薄叶

中医认为薄叶有活血化淤行气的效用，是气滞血淤M-痛经病患的食疗桂花。血淤M-痛经病患常展现出为行经第1—2天小腹咳嗽，经量少，经色银带黯裹其会，其会排出后咳嗽会加重，友胀痛，甚至友恶心、痉挛、腹泻、冷汗淋漓，甚至抽搐。

可在心理疾病几天用15克薄叶泡水或用水量煎服。或取鲜薄叶1000克，洗净后沙清水，加水熬煮至薄叶烂熟，沙麦芽糖250克，再熬10分钟，待其成为稀糊膏状。

心理疾病3—5天开始用药，每日早晚各不吃薄叶膏30毫升，此后经后3天停服，此为1个放射治疗法，连服3个放射治疗法才会即便如此。