痛经和性生活有关吗？ 八个方法可缓解痛经

尽人皆知，痛经是我们生活中的常见疾病和多病发。此病不管是对患者的生活还是工作乃至身体和精神都造成了不可忽视的影响。许多时候，婚后规律的生育和性生活能够让此病不治而愈，固然了，也有例外产生。下面小编就和大家1起来了解1下婚后的痛经问题。

有观点认为，在婚后规律的性生活后或生育后，痛经大多会自愈。由于经血与剥脱的子宫内膜，不能顺利地经子宫颈口流出，是引发痛经的缘由之1，妇女分娩后，子宫口会变得松弛，经血和剥脱的子宫内膜容易排出，所以痛经会消失。

但是，引发痛经的缘由较多，如子宫过度后倾后屈、子宫发育不良或畸形（如双角子宫、子宫纵隔等）、阴道畸形、处女膜狭窄、骨盆肿块、附件炎及子宫内膜异位症等，因此，如有痛经，不能只是等待结婚和生育，而应当去医院妇产科，请医生全面地检查，对因施治。这不但是医治痛经，同时也是为了初期发现和医治可能引发痛经的疾病，更是结婚和生育的需要。

痛经与性生活扯不上关系

专家却否定了性生活医治痛经这类经验。痛经1般分原发性和继发性两种。原发性痛经在青春期多见，常在月经初潮1～2年内出现，在月经期下腹坠痛，妇科检查无阳性体征。原发性痛经不严重的无需医治，也会在结婚生育后得到自愈。此类痛经生殖器本身没有器质性病变，因此和性生活扯不上关系。

但是，较重的原发性痛经和继发性痛经就不会这么简单了。引发继发性痛经的缘由很多，其中以子宫内膜异位症中的子宫腺肌病引发的继发痛经最为严重。继发性痛经的产生多在初潮后数年方出现症状，而且有明显的月经过量、不孕、放置宫内节育器或盆腔炎性疾病病史，妇科检查有异常发现。因此，简单的用结婚来为痛经画上停止符的说法会延误疾病的医治，为今后埋下生活祸根。

8个方法可减缓痛经

1、保持饮食均衡，少吃过甜或过咸的食品，由于它们会使你胀气并且行动缓慢，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽可能少吃多餐。不吃含咖啡因的食品，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。

2、牛奶加蜂蜜，每晚睡前喝1杯加1勺蜂蜜的热牛奶，可以减缓乃至消除痛经之苦，效果极好。

3、香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时无妨多吃1些。

4、加强体育锻炼，特别是体质衰弱者，在利用饮食改良营养的同时，可以配合做1些轻度的运动，比如漫步或练习瑜伽操。

5、痛经期中，女性要保持身体暖和是非常重要，特别是针对痉挛及充血的骨盆部位。多喝热水也可在腹部放个热水袋进行热敷，1次数分钟，可以减缓腹部的胀痛。

6、服用B族维生素，特别是B6对经前紧张症有明显疗效，它能稳定情绪，帮助睡眠，并能减轻腹部疼痛。固然，对痛经不能减缓的女生，还应当及时到妇科救治。

7、当经痛开始时，可以服用1定量的止痛药，如：芬必得、阿托品片及安定片等。效果好的止痛药会在20⑶0分钟后立刻起效，并延续12小时不疼痛。但是长时间服用止痛药其实不是治本之策，且会造成人体对止痛药的依赖，所以，如非必要尽可能少用或不用。

8、痛经期许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但专家表示利尿剂会将重要的矿物资，连同水份排出体外。所以，无妨减少摄取盐及酒精等会使水份滞留体内的物资。

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