缓解痛经的食疗方法是什么

　　痛经这种情况严重地威胁着各个阶层女性朋友的健康，很多朋友都希望我能提供痛经的食疗方法，为了女性朋友可以缓解痛经，现在来给大家介绍缓解痛经的食疗方法。

　　当归益母草蛋：当归10克，益母草30克，鸡蛋3个。将当归、益母草、鸡蛋同加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，每日3次，连服5-7天。适用于血淤痛经，经血紫暗有块者。

　　元胡益母草枣蛋：元胡10克，益母草30克，大枣10枚，鸡蛋3个。将元胡、益母草、大枣、鸡蛋加清水适量煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，每日3次。适用于经量少、血淤作痛、舌质紫暗有淤点或淤斑者。

　　马鞭草炖猪蹄：马鞭草30克，猪蹄1只，调料适量。将猪蹄去毛，洗净，剁块;马鞭草洗净，布包。先取猪蹄在热油锅中翻炒片刻，再下黄酒稍炒一下，而后起锅装入陶罐中，加马鞭草及清水适量，煮至猪蹄熟后，去药包，分2-3次服食，每日1 剂。适用于气滞血淤所致的痛经。

　　上面所说的就是缓解痛经的三种食疗方法，其实，食疗方法并不是对于每个朋友都是有效的。专家建议如果有痛经的朋友，及时的去医院检查一下病因，再对症下药，只有这种才能让女性逃离痛经的折磨。