痛经怎么办 没事熟这个穴位竟快速缓解痛经

举出疼经，深信所有MM们都不会恨之入骨，每个月的噩梦就是“姨妈疼”!折磨!折磨!还是折磨!肚子里就像被处死刑、蜷缩捂腹、得意的死去活来、躺着也敢，那么疼经怎么办呢，我们恰巧求学下如快短时间内的解决吧。

按掐洞位小科学知识、短时间内加剧疼经

科学知识一：按掐合谷洞

合谷洞一段靠近：右方手把手弯曲处内存纵纹，放于右方侧手紧贴上，手掌尖下按到的地方就是合谷洞!

按掐合谷洞：把手尖边按边掐，力度高，以自己能受不了为宜，痉挛时刻随时按掐!合谷洞就是其中止血关键作用比较显著的一个洞位，按掐有得意疼感，能焦虑止血，通筋活络，加剧疼经!

科学知识二：按掐太冲洞

太冲洞一段靠近：坐落于足下颚，第一、二跖骨城乡之前上端。

按掐太冲洞：用右方侧手手掌指腹掐棉右方太冲洞，有酸胀感为宜，1分钟后日后换成右方手手掌!大冲为肾脏经的洞位，具疏肾脏解郁、主治止血的效果，按掐最大限度加速疼经。

科学知识三：按掐三阴交

三阴交一段靠近：在肩膀内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘左侧。

按掐三阴交：用右方侧手手掌指腹掐棉右方三阴交洞，有酸胀感为宜，1分钟后日后换成右方手手掌指腹掐棉右方侧三阴交1分钟。三阴交是肾脏、脾、肾相交的洞位，具调节三焦、加剧经期痉挛、经期不可逆转、白带异常、外科光症等关键作用。

科学知识四：按掐血海洞

血海洞一段靠近：坐落于体内的大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四一头肌内侧一头的隆起处。取洞须屈膝，将手掌盖下到右方臂(右方掌按右方侧右方臂，右方侧掌按右方右方臂)，五指朝上，手掌自然发出声音，把手端后面相异的就是血海洞。

按掐血海洞：两个把手交叠用力这个洞位，疼经的时候通常右方侧腿也不会一起疼，多激发右方侧腿。要是在肩上放一个暖水袋效果不会更好。按掐血海洞具理血活血、调经、健脾化湿等关键作用，主要增加外科系统疾病如疼经、月经不调、闭经等问题。

科学知识五：按掐卵巢洞

卵巢洞一段靠近：卵巢洞坐落于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。右方侧右方旁开四横指(旁开正中该线3寸)的靠近各有一点即是。

按掐卵巢洞：用手脚大拇指、大拇指用力下到道旁卵巢洞，更易心理压力，朝著点掐，以酸胀为度，操作5分钟，以胃内有热感为佳。卵巢洞具活血化瘀、理气止血的效果，经期前后按摩均有增加经期痉挛的关键作用。

科学知识六：按掐带脉洞

带脉洞一段靠近：手脚叉肩，两个把手用力在肚脐右方侧右方紧贴各5厘米处，也就是带脉洞的一段靠近。

按掐带脉洞：指尖连续不断按掐即可!可增加经闭、月经不调、拔白带下、肿胀、卵巢上皮细胞光、附件光、盆腔光、失眠。相当多是女性疼经时，按掐此洞位，可以立杆见影地降低痉挛。