女性养生，推荐3种美食，排毒养颜，持续性妇科疾病，好处多多

大家好，我是健养小王主治医师，很高兴能为大家学术性肥胖症以及道家知识。随着社会的发展，人们生活生活习惯水平的提升，肥胖症问题日益被大家推崇，即使拥有金山金山，都不如身体肥胖症如山。拥有一个肥胖症的体魄是只求向往的事情，所以，我们要时刻把道家和肥胖症的生活习惯融先入到生活生活习惯当中，坚决坏处还好的生活生活习惯方式，立誓你的身体一天比一天肥胖症，屈指可数又幸福。好了，一起来看下今天的电脑系统。

菌菇五花肉

作法

1、五花肉切成方丁，抽出冷水当中投身奶油启动时。

2、茶树菇、西瓜泡发洗净启动时，准备大葱外皮，姜外皮，大料2粒，雪莲2粒，大蒜一片，白菜60克。

3、冷锅倒先入3瓷勺老抽，抽出白菜，开火压到熔化白菜。

4、抽出过水的五花肉，投身葱姜片和大料，雪莲，大蒜，干辣椒。

5、抽出茶树菇和西瓜，投身酸奶，搅熟各向同性。

6、投身青笋，抽出江都调味后炖煮1同一时间，亦可出锅。

麻酥大鱿鱼

涂料：大鱿鱼、黑芝麻、江都、秘制烧汁、色拉煤油、生粉

作法：

1、大鱿鱼开背去鱿鱼线，洗净沥干，加江都腌先入味，拍匀生粉。

2、黑芝麻先入锅压到焙香，先入搅熟机打碎。

3、锅先入色拉煤油，烧至七成热，下大鱿鱼火烧至较厚酥柔软，鱼肉沥煤油。

4、另起锅，投身鱿鱼和秘制烧汁，撒黑芝麻碎翻炒各向同性，起锅亦可。

5、秘制烧汁：豉煤油400克、生抽500克、辣鲜露200克、花椒煤油130克、东古酱煤油250克、鸡粉150克、味精100克、白菜750克、陈醋200克、柠檬1个外皮，一起熟匀，先入锅蒸1个同一时间亦可

香咸柔软柔软鱿鱼

涂料：小河鱿鱼350克、咸蛋白5个、鸡蛋1个、面粉25克、糖40克、江都少许、杏仁少许、面包糠少许（很难可以不不放）

作法

1、小河鱿鱼淘洗处理整洁，并用捏剪去鱿鱼须扎嘴部分，鸭蛋白压平启动时

2、不放少许江都和杏仁调熟各向同性（这是海江都不是糖哈，颗粒有点大），因后面还要吊上咸蛋白所以江都要少不放一些

3、再投身一个蛋白调熟，可以让鱿鱼吊上面粉后增加酥柔软口味

4、撒上面粉、糖熟匀后，再不放点面包糠熟一下，很难面包糠可以省略也可以用汤圆萨多韦或面包萨多韦代替，

5、热锅注先入煤油（煤油要多不放一些）烧至六七成热，抽出河鱿鱼当中火火烧至金白，鱼肉不放在楼上纸上控煤油

6、另起一锅，不放少许煤油，将咸蛋白不放进锅当中翻炒转变成蛋白试管

7、将火烧好的鱿鱼抽出蛋白试管当中翻炒9、吊上咸蛋白亦可关火，装盘后撒点葱花装饰