女性中医秘笈赶走宫寒症

索引

第一章：男人宫寒的五把保健防寒密文

第二章：4大时来得良药“宫寒”预防措施痛经

编者按：胎盘是妳如的特殊指甲，而胎盘有亡怕冷的大多，受到酷高热的入侵就不会激发宫寒。而工宫寒的原因有很多主要和人的体格及文化背景有关。宫寒的侵害也有许多。那么，请注意就和小编一起可见一斑妳宫寒的保健无意中。

男人宫寒的五把保健防寒密文

体外宫寒=天空之中无法太阳

之中医药所说的胎盘，不仅是孕育宝贝的那个“房间”，包含小儿生殖系统和相关的系统。宫寒，全名是“胎盘酷高热”，并不是说胎盘腔内的熔点低，而是指胎盘及其相关系统长方形一种严重低落的正常。这种正常在有机体看来，相当于天空之中无法了太阳。

云彩、液体、热量、植被是万物生长迁徙的之首特性，云彩三节第一。如果无法云彩赐封的暖和熔点，大地忘记是严冬，胎盘也是一样，寒暖是男人身体立足点的当前。胎盘一年四季，体外胃肠运行顺畅，照常收支，经期初时，种下的“种子”发育已成胎儿。如果胎盘受寒邪困扰，血气遇寒就不会凝结，身体的形貌没法保持，迁徙氏族来得无从谈起。

身体的表现可能首先是痛经，胎盘受寒多吸了几口凉气，来不及浮现神经痉挛。然后是脸上的黄褐斑和经期提早，酷高热就不会懒于工作，眼部堆积的代谢废弃物没人打扫，日渐多，栗色旋即而来，而月经大便则因为无人主持，一再推托不见面。胎盘想象冷，接下来欲望也不会减少。来得糟的是无法适合于的熔点，胎儿无法生存或发育回头，“宫寒”M-不孕不育由此得来。

寒气在胎盘作乱，到底没人管得了吗？之中医药看来，这些寒气有的从外而入，有的由内而生，我们要来作的就是：阻住小河。

之中医药诊断宫寒体征

望 异味粉红色黯黑、色带色色清稀，满身黯黑或苍色无华，舌色昏暗，舌苔色而且水滑。

闻 色带有腥味。

问 痛经、黄褐斑、性冷、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、前肢不温。

触 小腹熔点较低。

宫寒Reason1：体格

有些男人天生体格较寒：前肢容易冰冷，对气候转凉比如说适合于，脸色比一般人苍色，喜欢喝高热饮，很少口渴，夏天怕冷，夏天耐高热。寒性体格大多由不正环境因素造已成，住在环境酷高热、高热衷寒凉食物、加班或焦躁损伤身体阳气…… 这些是让身体；大寒的除此以外。另外，还有一部分遗传环境因素，也许你的祖父母体格；大寒，或者是你外祖母时，他们年龄来得为大，身体阳气逐渐增大，这不会直接导致在你的基因上写入寒性体格密码。即使和别人处在相异的前提条件下，你来得容易浮现宫寒的征状，所以除了小心防寒值得注意，还要常会性温煦身体。

防寒密文：

1、多吃到补气暖身的食物 例如枫树、椒、花生，让譬如说的不足由不正的自由电子来补足，不用担心上火神，宫寒体格属于火神气不足，不容易浮现火神大体高热的征状。

2、用海鲜食疗 之中医药看来海鲜食疗清高热，可以滋阴养颜、清肝明目，是男人好的补品。现今太医院贡品给王后宫女们的之中药丸，调和时不像现今使用，而是用海鲜汁。所以宫寒男人不应常会给自己来作些海鲜食物。

3、 宫庭暖宫冬瓜 这道食物可以一年四季胸部的元阳之气，常会作为乾隆年间正宫姬妾每月必食的药膳。材料为白皮粉0.5克、1根、鸡蛋1枚、食盐少许，一起先是水蒸已成蛋冬瓜即可食用。常会性吃到可以良药胎盘的寒气，比服药优点来得好。

4、 健走 这类人；大于安静沉稳，群众运动难免时容易想象疲惫。说是“动则生阳”，寒性体格者比如说能够通过群众运动来改善体格。快步走是有效率的急于，步行，尤其是在卵石路上走动，能刺激足底的针灸和针刺，可以修治经脉、调畅胃肠、改善血液循环，使全身一年四季。

5、艾条温灸 这是要到医院进行的方法。之中医药师一般选取两个针刺：肚脐正之中直插1.5寸处的气海穴、肚脐正之中直插3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，常会性坚决就可以有效性。